Ποια γυναίκα δεν αγαπά το λαμπερό, σφριγηλό και ενυδατωμένο δέρμα; Άλλωστε όταν το δέρμα είναι ενυδατωμένο αντιμετωπίζει καλύτερα τις κακουχίες που προκύπτουν στην καθημερινότητά μας. Η ενυδάτωση της επιδερμίδας αφορά όλους τους τύπους δέρματος και όχι μόνο το ξηρό, όπως ενδεχομένως να πίστευες. Αποτελεί το σημαντικότερο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος για να διατηρήσει την ισορροπία του υδρολιπιδικού μανδύα, ούτως ώστε η επιδερμίδα να είναι ενυδατωμένη και ελαστική. Αν διαταραχθεί η ισορροπία των λεπιδιών και του νερού της επιδερμίδας, επηρεάζεται και ο υδρολιπιδικός μανδύας. Αυτό σημαίνει ότι το δέρμα γίνεται πιο ευάλωτο σε επιβαρυντικούς παράγοντες και αλλεργιογόνα και χάνει τον φυσικό φραγμό.
Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική στη μάχη κατά της γήρανσης καθώς η αφυδάτωση προκαλεί πολλά προβλήματα στην επιδερμίδα. Είναι υπεύθυνη για την εμφάνιση λεπτών γραμμών και για την έλλειψη φωτεινότητας και ελαστικότητας.
Για να αποκτήσεις ενυδατωμένη και λαμπερή επιδερμίδα, δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο. Ακολούθησε μερικά βασικά βήματα για να πετύχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα και δες την επιδερμίδα σου να μεταμορφώνεται.
1ο βήμα: Καθαρισμός προσώπου
Το κυριότερο βήμα για τη σωστή ενυδάτωση είναι ο καθαρισμός του προσώπου. Με αυτόν θα αφαιρέσεις τη σκόνη, τους ρύπους και τα υπολείμματα του μακιγιάζ που φράζουν τους πόρους και δυσκολεύουν την ανανέωση και οξυγόνωση των κυττάρων. Το δέρμα ως άμυνα παράγει λεπίδια και σμήγμα για να ισορροπήσει την αφυδάτωση και αυτό κάνει την επιδερμίδα να φαίνεται κουρασμένη και θαμπή.
Το σωστό καθαριστικό προσώπου πρέπει να σέβεται το pH της επιδερμίδας, να μην αφυδατώνει το δέρμα και να απομακρύνει αποτελεσματικά τους ρύπους και τα νεκρά κύτταρα. Επίσης, καλύτερα επίλεξε ένα καθαριστικό με ήπιους καθαριστικούς παράγοντες που να καθαρίζει και ταυτόχρονα να περιποιείται το δέρμα και όχι κάποιο που να περιέχει σαπούνι.
2ο βήμα: Λοσιόν
Αμέσως μετά τον καθαρισμό χρησιμοποίησε μία τονωτική λοσιόν, η οποία θα επαναφέρει το pH της επιδερμίδας, θα προσφέρει πολύτιμα συστατικά και θα συσφίξει τους πόρους.
3ο βήμα: Ορός
Επίλεξε έναν ορό είτε αντιρυτιδικό, συσφικτικό, λάμψης ή ενυδατικό καθώς περιέχει πολύτιμα συστατικά σε συμπυκνωμένη μορφή. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να διεισδύει βαθύτερα στην επιδερμίδα από οποιαδήποτε κρέμα και αυτό πολλαπλασιάζει τα οφέλη του.
4ο βήμα: Κρέμα ημέρας και νύχτας
Είναι εξίσου απαραίτητες και δεν πρέπει να παραλείπονται. Η κρέμα ημέρας προστατεύει την επιδερμίδα από τις φθορές που προκαλούνται από τους εξωτερικούς παράγοντες, όπως σκόνη, αέρας, ηλιακή ακτινοβολία, ατμοσφαιρικοί ρύποι. Παρέχει συνήθως αντιοξειδωτική προστασία στα κύτταρα και φυσικά την απαραίτητη ενυδάτωση.
Όμως το βράδυ ο οργανισμός αποκαθιστά τις φθορές και τα κύτταρα ανανεώνονται. Γι’αυτό η κρέμα νύχτας είναι τόσο σημαντική καθώς ενισχύει αυτή τη διαδικασία παρέχοντας επιπλέον ενυδάτωση και αντιγήρανση. Μπορείς να βρεις πολλές κρέμες στην αγορά, όμως θα πρέπει να περιέχουν κάποια βασικά ενεργά συστατικά που βοηθούν τον υδρολιπιδικό φραγμό του δέρματος. Αυτά είναι :
Υαλουρονικό οξύ
Υπάρχει στην επιδερμίδα και είναι από τα πιο ισχυρά ενυδατικά συστατικά. Απορροφά και συγκρατεί πολλά μόρια νερού διατηρώντας την απαραίτητη υγρασία του δέρματος χάρη σε αυτή την ικανότητά του, είναι άκρως ενυδατικό, διεισδύει βαθιά στην επιδερμίδα και γεμίζει τις ρυτίδες.
Αντιοξειδωτικά
Τα αντιοξειδωτικά εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες προστατεύοντας το δέρμα από το οξειδωτικό στρες και τη γήρανση.
Πεπτίδια
Τα πεπτίδια δεσμεύουν μόρια υγρασίας βοηθώντας την επικοινωνία των κυττάρων του δέρματος.
Πανθενόλη
Η πανθενόλη ανήκει στο σύμπλεγμα βιταμινών Β και έχει επουλωτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες. Διεισδύει πολύ βαθιά και απορροφάται πολύ εύκολα. Βελτιώνει την υγρασία και την υφή της επιδερμίδας και ιδιαίτερα της ευαίσθητης και ερεθισμένης.
5ο βήμα: Απολέπιση
Κάνε απολέπιση 1 φορά την εβδομάδα για να καθαρίσει σε βάθος η επιδερμίδα και να απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα. Έτσι, θα μπορέσει η κρέμα σου να διεισδύσει και να ενυδατώσει καλύτερα το δέρμα σου.
6ο βήμα: Μάσκες
Οι μάσκες προσώπου αναζωογονούν και δροσίζουν την επιδερμίδα. Παράλληλα, περιέχουν πλούσιος ενυδατικούς και καταπραϋντικούς παράγοντες που απαλύνουν και ενυδατώνουν άμεσα την επιδερμίδα. Καλό είναι 1-2 φορές την εβδομάδα να εφαρμόζεις μία μάσκα για έξτρα ενυδάτωση.
Extra tips
- Εφάρμοσε την ενυδατική σου κρέμα σε υγρή επιδερμίδα καθώς έτσι το δέρμα απορροφά περισσότερη υγρασία.
- Μην χρησιμοποιείς υπερβολική ποσότητα κρέμας γιατί φράζει τους πόρους.
- Μην παραλείπεις την απολέπιση. Τα νεκρά κύτταρα εμποδίζουν τα ενυδατικά προϊόντα να διεισδύσουν στο δέρμα.
- Απέφυγε να κοιμηθείς χωρίς να αφαιρέσεις το μακιγιάζ σου γιατί φράζει τους πόρους και εμποδίζει τη διαδικασία επανόρθωσης της φθοράς που προσπαθεί να κάνει το δέρμα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
