Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη θεσπίστηκε το 1991 από Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και πραγματοποιείται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου. Σκοπός της ημέρας είναι να αυξήσει την ενημέρωση σχετικά με θέματα που αφορούν τον διαβήτη, όπως ποιοί είναι οι τύποι του, πότε εμφανίζεται, αν θεραπεύεται και όποια άλλη ανησυχία μπορεί να προκύπτει.
Συνήθως όταν μαθαίνουμε ότι κάποιος πάσχει από διαβήτη το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι πως δεν επιτρέπεται να καταναλώσει ζάχαρη, το οποίο είναι αλήθεια, όμως δεν είναι η μόνη δυσκολία ενός διαβητικού. Τέσσερις στους πέντε διαβητικούς αντιμετωπίζουν κάποια δερματοπάθεια. Δίνοντας λοιπόν ιδιαίτερη σημασία σε αυτή τη μέρα είναι σημαντικό να ενημερωθούμε για τις δερματικές παθήσεις που προκαλεί και πως μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε.
Τα βασικά συμπτώματα που εμφανίζει ένας ασθενής με σακχαρώδη διαβήτη είναι τα εξής:
- Έντονη ξηροδερμία, ιδιαίτερα στα πόδια
- Ρωγμές και κάλοι
- Κνησμός
- Απολέπιση
- Αργή επούλωση των πληγών
- Φθορά στο νευρικό ιστό
- Συχνές μολύνσεις
Βλέπουμε πως η επιρροή του διαβήτη στο δέρμα είναι έντονη και δραστική, είναι σημαντικό λοιπόν να αφιερώνουμε καθημερινά χρόνο στην προσωπική μας φροντίδα και να υιοθετήσουμε ορισμένες συνήθειες που θα βελτιώσουν την υγεία του δέρματος και θα μειώσουν όσο το δυνατόν περισσότερο τις επιπτώσεις.
Ρυθμίστε τα επίπεδα σακχάρου
Τα πάντα ξεκινούν από την καλή λειτουργία του οργανισμού, έτσι είναι σημαντικό να κάνουμε συχνά εξετάσεις και να βεβαιωνόμαστε πως όλα είναι καλά. Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου είναι επικίνδυνα για πολλούς λόγους, όμως προκαλούν και έντονη ξηροδερμία έτσι το δέρμα τείνει να κάνει πληγές και να σπάει. Αν ελέγξουμε αυτό, όλα τα υπόλοιπα θα είναι πολύ πιο εύκολα.
Αποφύγετε το καυτό νερό
Δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από ένα καυτό μπάνιο μετά από μια δύσκολη μέρα, όμως σε συνδυασμό με ένα ευαίσθητο δέρμα δεν φαίνεται και τόσο καλή ιδέα. Το καυτό νερό αφυδατώνει την επιδερμίδα αυξάνοντας έτσι την ξηρότητα. Επιπλέον, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα εγκαύματος καθώς προκαλείται φθορά του νευρικού ιστού στα χέρια και τα πόδια που δεν μας επιτρέπει να καταλαβαίνουμε πότε το νερό είναι υπερβολικά ζεστό.
Ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση
Ίσως το πιο ευχάριστο βήμα οποιασδήποτε ρουτίνας περιποίησης είναι η ενυδάτωση με προϊόντα που φροντίζουν το δέρμα μας και ταυτόχρονα μυρίζουν υπέροχα. Η ενυδάτωση είναι ένα βήμα που δεν θα πρέπει να παραλείπεται από την καθημερινή μας φροντίδα. Καλό είναι να χρησιμοποιούμε προϊόντα στοχευμένα στην ενυδάτωση του δέρματος για άτομα με διαβήτη, όπως είναι η σειρά της Eucerin που καλύπτει όλες τις ανάγκες, το Iso Urea Γαλάκτωμα Σώματος που βοηθά όχι μόνο στην βαθιά ενυδάτωση της επιδερμίδας αλλά και στην απομάκρυνση των επιφανειακών νεκρών κυττάρων. Εφαρμόστε τα προϊόντα σε όλο το σώμα δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή σε προβληματικές περιοχές όπως είναι τα πέλματα, οι παλάμες, οι αγκώνες και η πλάτη. Φυσικά, κανένα προϊόν δεν μπορεί να αντικαταστήσει την βασική πηγή ενυδάτωσης διαβητικών και μη που είναι το νερό, ειδικά σε μια χώρα όπως η Ελλάδα που το νερό είναι δωρεάν και πεντακάθαρο δεν υπάρχει δικαιολογία για να μην φροντίζουμε να πίνουμε 2-3 λίτρα τη μέρα.
Προστασία από τα καιρικά φαινόμενα
Μερικοί φαντάζονται την ιδανική μέρα με κρύο, φορώντας φαρδιά μάλλινα πουλόβερ και πίνοντας μια καυτή σοκολάτα, ενώ άλλοι τη φαντάζονται με καύσωνα, φορώντας μαγιό και πίνοντας δροσερά cocktails σε μια παραλία. Όποια από τις δύο εκδοχές κι αν προτιμάμε το σίγουρο είναι πως οι θερμοκρασίες είτε υψηλές είτε χαμηλές, στη χώρα μας οδηγούν σε έντονα καιρικά φαινόμενα από τα οποία θα πρέπει να προστατευτούμε καθώς το δέρμα μας είναι το πρώτο που επηρεάζουν. Τον χειμώνα, που το κρύο ευνοεί την ξηροδερμία και τους ερεθισμούς καλό είναι να φροντίζουμε να φοράμε ζεστά ρούχα και να προστατεύουμε τις περιοχές που είναι εκτεθειμένες και ευαίσθητες. Τα σημεία που εμφανίζουν πιο συχνά ξηρότητα την περίοδο του χειμώνα είναι τα χείλη, γι’ αυτό θα πρέπει να χρησιμοποιούμε τακτικά ένα καλό lip balm όπως το Cold Cream ή το CICALFATE (Lip Balm) της Avene και εξίσου τακτικά θα πρέπει να εφαρμόζουμε μια κρέμα χεριών για να τα διατηρούμε ενυδατωμένα όπως η Cicaplast Hand Cream, η CICALFATE (Κρέμα Χεριών) και η 5% Urea Hand Cream. Αντίστοιχα, το καλοκαίρι εκτός από την ξηρότητα θα πρέπει να φροντίζουμε και για την προστασία μας από τον ήλιο μένοντας όσο λιγότερο γίνεται εκτεθειμένοι σ’αυτόν και πάντα φορώντας ένα καλό αντηλιακό τόσο στο σώμα όσο και στο πρόσωπο. Προσωπικά, έχοντας μεγάλη ευαισθησία στον ήλιο, δίνω μεγάλη σημασία στην αντηλιακή προστασία και εδώ και χρόνια επιλέγω αντηλιακά της Frezyderm, που διαθέτουν μια μεγάλη ποικιλία καλύπτοντας όλες τις ανάγκες.
Ελπίζω να βρήκατε το άρθρο μας χρήσιμο, όμως σίγουρα θα ήθελα να μάθω και ποιά προϊόντα χρησιμοποιείτε εσείς και με ποιόν άλλο τρόπο παρατηρείτε ότι ο διαβήτης έχει επηρεάσει το δέρμα σας.
Σας περιμένω στα σχόλια!
