Το 2021 είναι γεγονός και οι φετινές γιορτές ήταν τόσο διαφορετικές που θα μείνουν για πάντα χαραγμένες στο νου μας. Μπορεί να μην ξεφαντώσαμε όπως τα προηγούμενα χρόνια αλλά σίγουρα βρεθήκαμε σε ένα τραπέζι με άφθονο φαγητό, και αλκοόλ.
Ήρθε η στιγμή, όμως, τώρα να αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας και δη το δέρμα μας από όλα αυτά. Γιατί βλέπεις, όσο ωραία και γευστικά να είναι όλα αυτά είναι και αρκετά βλαβερά για την επιδερμίδα του σώματος και του προσώπου μας.
Τα πολλά αλάτια, το αλκοόλ, η ζάχαρη, το υπερβολικό κάπνισμα αλλά και το βαρύ μακιγιάζ, μπορούν να βλάψουν τον οργανισμό μας και την όψη μας και αυτό σίγουρα δεν το θέλουμε.
Γι’ αυτό η λύση είναι μία: Αποτοξίνωση!
Το πρόσωπό μας χρειάζεται και αυτό αποτοξίνωση και προσεγμένη φροντίδα για να ανανεωθεί και να παραμείνει λαμπερό και βελούδινο, απαλλαγμένο από τις βλαβερές τοξίνες.
Παρακάτω θα βρεις τα πιο «θαυματουργά» skin detox μυστικά, που σίγουρα αν τα ακολουθήσεις θα δεις το δέρμα σου να λάμπει και να «αναπνέει» ξανά.
Έξυπνη διατροφή
Η σωστή διατροφή και οι στρατηγικές diet επιλογές τροφών που συμβάλλουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού γενικά και της επιδερμίδας ειδικά, αποτελούν σημείο κλειδί για το detox project σας. Συμπεριλάβετε στην διατροφή σας τη βιταμίνη C, τροφές όπως είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, αλλά και πολύ νερό για να ενυδατώνεστε και να διατηρήσετε την ελαστικότητα του δέρματος σας. Το σωστό detox πλάνο ξεκινάει από τη διατροφή.
Κάνε ένα χαλαρωτικό μπάνιο
Ένα ζεστό μπάνιο δε χαλαρώνει μόνο το σώμα μας, αλλά παράλληλα αποτοξινώνει το δέρμα. Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα και βαθύ skin detox, μπορείς να προσθέσεις στο μπάνιο σου άλατα, bath bombs και κεριά στον χώρο, μετατρέποντας έτσι τη διαδικασία στο απόλυτο home spa.
Βαθύς, προσεγμένος καθαρισμός προσώπου
Μόλις ξυπνήσετε καθαρίστε καλά το πρόσωπό σας με κρύο νερό και ένα απαλό καθαριστικό που προστατεύει την ευαίσθητη επιδερμίδα του προσώπου. Φροντίστε να κάνετε κυκλικές κινήσεις και να κάνετε ταυτόχρονα μασάζ, για να απομακρύνετε τους ρύπους που έχουν καθίσει όλο το βράδυ στο πρόσωπό σας. Το μασάζ σε συνδυασμό με το κατάλληλο καθαριστικό λειτουργούν ως αποτοξινωτικοί παράγοντες για την επιδερμίδα σας.
Ευλαβικό ντεμακιγιάζ
Το ντεμακιγιάζ της επιδερμίδας είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητο για να διατηρήσετε την υγεία και την λάμψη της επιδερμίδας σας. Με το σωστό ντεμακιγιάζ δεν απομακρύνετε μόνο το μακιγιάζ, αλλά και τους ρύπους από το περιβάλλον που κάνουν πολύ κακό στο δέρμα. Για να απομακρύνετε πιο αποτελεσματικά τους ρύπους και να κάνετε το δέρμα σας να αναπνεύσει και να ανανεωθεί, χρησιμοποιήστε λάδι ντεμακιγιάζ με ενυδατικά στοιχεία.
Καθάρισε το δέρμα σου στον «ατμό»
Τις περισσότερες φορές η ειδικός που μπορεί να επισκέπτεσαι χρησιμοποιεί ένα ζεστό κομμάτι υφάσματος, το οποίο εφαρμόζει στο πρόσωπο πιέζοντάς το με τα δάχτυλα. Αυτό γίνεται γιατί οι μαλάξεις ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος χαρίζοντας φρέσκια όψη στο πρόσωπο, απαλύνοντας μαύρους κύκλους και προετοιμάζοντας κατάλληλα το δέρμα για να δεχτεί τα προϊόντα που θα ακολουθήσουν. Στο σπίτι γέμισε το νιπτήρα με ζεστό νερό, πρόσθεσε 20 σταγόνες λάδι λεβάντας και βούτηξε μέσα μια πετσέτα. Στύψε την πετσέτα και κάνε ελαφρύ μασάζ σε όλο το πρόσωπο. Ολοκλήρωσε αυτό το mini spa βρέχοντας το πρόσωπο με κρύο νερό, για να ενισχυθεί η κυκλοφορία του αίματος.
Κάνε μασάζ μόνη σου
Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, την ελαστικότητα της επιδερμίδας, τονώνει τους ιστούς και λειαίνει τις ρυτίδες. Άπλωσε ένα λάδι για το πρόσωπο ή μια κρέμα ενυδάτωσης σε μορφή τζελ στις παλάμες σου, ξεκίνησε με ανοδικές κινήσεις από το λαιμό μέχρι το σαγόνι, σύρε τα δάχτυλα κατά μήκος του.
Άλλαξε την κρέμα που φορούσες
Το δέρμα σου, εκτός από θρέψη, χρειάζεται και κυτταρική αναδόμηση – και όσο πιο ώριμη είναι η επιδερμίδα σου τόσο πιο έντονη. Συμπλήρωσε την αναδόμηση των κυττάρων σου με μια κρέμα νύχτας. Οι λόγοι; Οι διπλάσιας ποσότητας τονωτικές «ενέσεις» στο εξωτερικό της επιδερμίδας (λιγότερες ρυτίδες) και τα πολλαπλάσια οφέλη έως το βάθος της κυτταρικής αναδόμησής της (λαμπερό και σφριγηλό πρόσωπο). Παράλληλα με τα καινούργια συστατικά που θα περιλαμβάνει η κρέμα σου θα «ξυπνήσεις» και θα επαναφέρεις το δέρμα σου.
Επένδυσε σε κρέμες με αντιοξειδωτικά
Προσθέτοντας αυτούς τους ισχυρούς εξολοθρευτές ελεύθερων ριζών στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς σου, βοηθάς το δέρμα σου να αντιστέκεται σθεναρά στην ηλιακή ακτινοβολία, τη ρύπανση και τη γήρανση. Επιπλέον, για να σιγουρευτείς για το αποτέλεσμα, πρέπει όχι μόνο να απλώνεις προϊόντα περιποίησης με αντιοξειδωτικά, αλλά και να τρως τροφές που τα περιέχουν. Φρόντισε οι κρέμες σου να περιέχουν βιταμίνες Α, C και Ε και κατανάλωνε καθημερινά ντομάτες, μούρα και σκούρα πράσινα λαχανικά.
Δώσε στο δέρμα σου τα συστατικά που χρειάζεται
H χρήση ενός ενυδατικού σέρουμ οποιαδήποτε στιγμή μέσα στην ημέρα κρίνεται απαραίτητη για την αναζωογόνηση του δέρματος, ακόμα και πάνω από το μακιγιάζ. Αναζήτησε φόρμουλες με υαλουρονικό οξύ, που γεμίζει τις ρυτίδες και λειαίνει την επιδερμίδα. Θα παρατηρήσεις αμέσως τη διαφορά. Πρόσφατες μελέτες, άλλωστε, δείχνουν ότι τα σωστά ενυδατωμένα κύτταρα μπορούν καλύτερα να μεταφέρουν μηνύματα ανανέωσης στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας εξασφαλίζοντας συνολική αναζωογόνηση.
Φτιάξε αποτοξινωτική μάσκα με άργιλο
Ανακάτεψε τον άργιλο με λίγο νερό μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα. Άπλωσε αυτή τη μάσκα στο πρόσωπό σου για να απομακρύνεις τις τοξίνες και τους ρύπους, ειδικά αν πάσχεις από ακμή, αλλά και για τακτική αποτοξίνωση του δέρματος, καθώς βοηθά στη μείωση των φλεγμονών και των ερεθισμών. Άφησέ τη να στεγνώσει στο δέρμα (αν νιώθεις ερεθισμό, ξέπλυνε αμέσως) και ξέβγαλε σχολαστικά. Αν την αναμείξεις με λίγο ελαιόλαδο, γίνεται πιο ενυδατική και είναι πιο ευχάριστη στη χρήση.
