Beauty Magic - Ο Κόσμος της Μόδας και της Ομορφιάς
  • Latest
  • Make Up
  • Nails
  • Fashion
  • Hair
  • Skincare
  • Magazine
  • SIGN IN
  • SUBSCRIBE
  • NEWSLETTER
  • Contact
  • Sign in
  • Subscribe
  • Newsletter
No Result
View All Result
  • Latest
  • Make Up
  • Nails
  • Fashion
  • Hair
  • Skincare
  • Magazine
  • SIGN IN
  • SUBSCRIBE
  • NEWSLETTER
  • Contact
  • Sign in
  • Subscribe
  • Newsletter
No Result
View All Result
Beauty Magic - Ο Κόσμος της Μόδας και της Ομορφιάς
  • Subscribe
Η σπουδαιότητα της βιταμίνη Α για την υγεία του δέρματος μας!

Η σπουδαιότητα της βιταμίνη Α για την υγεία του δέρματος μας!

Home Skincare
Aphrodite Giannakopoulou

Aphrodite Giannakopoulou

Reading Time: 2 minutes

Share38TweetPin
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

 

 

Η ρετινόλη προέρχεται από τη βιταμίνη Α και είναι πραγματικά πολύτιμη για πολλές διαδικασίες του δέρματος.

Αυξάνει την κυτταρική ανανέωση, διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και μειώνει τις δυσχρωμίες της επιδερμίδας. Τα προϊόντα με ρετινόλη μπορούν να αντιμετωπίσουν και να προλάβουν τα πάντα, από κυστική ακμή και έκζεμα μέχρι ρυτίδες και σκούρες κηλίδες που έχουν προκληθεί από τον ήλιο.  

 

 

Δεν είναι όμως όλες οι ρετινόλες ίδιες. Είναι σημαντικό να επιλέξεις μια κρέμα με τη σωστή περιεκτικότητα σε ρετινόλη για τις ανάγκες της επιδερμίδας σου, ειδικά αν το δέρμα σου είναι πιο ευαίσθητο. Ξεκίνα με ένα χαμηλό ποσοστό όπως 0,025% ή 0,25% για τους περισσότερους τύπους δέρματος. Για πιο ανθεκτικό δέρμα με περισσότερες φθορές, όπως κηλίδες ή ρυτίδες, μπορείς να χρησιμοποιείς 1% ή 2%, εφόσον το δέρμα σου το ανέχεται.

Η βιταμίνη Α είναι πραγματικά σημαντική για την καλή υγεία της επιδερμίδας.

Εάν έχεις ανεπάρκεια, θα τη δεις ως ξηρό δέρμα που ξεφλουδίζει.

Σε ό,τι αφορά στη διατροφή σου, μπορείς να πάρεις βιταμίνη Α με δύο τρόπους: βιταμίνη Α και βήτα καροτένιο. Η βιταμίνη Α βρίσκεται σε τροφές όπως μοσχάρι, συκώτι, αβγά και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Το βήτα καροτένιο, από την άλλη πλευρά, μετατρέπεται σε βιταμίνη Α μέσα στο σώμα. 

 

 

Οι διατροφικές του πηγές συμπεριλαμβάνουν τα καρότα, τις γλυκοπατάτες, το σπανάκι, το kale και τα βερίκοκα. Βασικά, όλες οι πορτοκαλί τροφές!

Για υγιές δέρμα, προσπάθησε να συμπεριλαμβάνεις στη διατροφή σου μία από αυτές τις τροφές κάθε μέρα. 

 

πηγή http://www.shape.gr

 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
Tags: βιταμίνη Αρετινόλη

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Posts

MAUROI KIKLOI -BEAUTYMAGIC
Skincare

Περιοφθαλμική Υπερμελάγχρωση και οι Τρόποι Αντιμετώπισης τους

20/01/2021
beauty tools - beautymagic.gr
Skincare

Πως να Απολαύσετε την Περιποίηση ενός Κέντρου Αισθητικής στο Σπίτι σας

18/01/2021
Skinimalism: Η νέα τάση ομορφιάς που θα ακούς συνέχεια το 2021
Skincare

Skinimalism: Η νέα τάση ομορφιάς που θα ακούς συνέχεια το 2021

15/01/2021
stretchmarks - beautymagic.gr
Skincare

Ραγάδες: Πως να τις Αντιμετωπίσετε στο Σπίτι

14/01/2021
No Result
View All Result

Newsletter

Check your inbox or spam folder to confirm your subscription.

  • 10 πράγματα που πρέπει να πετάξεις άμεσα από το σπίτι σου!

    10 πράγματα που πρέπει να πετάξεις άμεσα από το σπίτι σου!

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Βαφή μαλλιών στο σπίτι: Πάρτε πινέλο, φορέστε παλιό t-shirt και ξεκινάμε!

    2 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Μάθαμε τι κάνουν οι top δερματολόγοι στο σπίτι τους για τέλειο δέρμα

    2 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Η ανανέωση της ντουλάπας επιβάλλεται!

    204 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Πώς να οργανώσετε τα καλλυντικά σας!

    18 shares
    Share 0 Tweet 0
Next Post
Τα NARS ήρθαν στην Ελλάδα και συ μπορείς να τα αποκτήσεις πλέον από τα Sephora!

Τα NARS ήρθαν στην Ελλάδα και συ μπορείς να τα αποκτήσεις πλέον από τα Sephora!

Αναζητήστε τις κορυφαίες τάσεις στο μανικιούρ αυτή την εποχή!

Αναζητήστε τις κορυφαίες τάσεις στο μανικιούρ αυτή την εποχή!

Η γαλλική εταιρεία L’ Occitane En Provence σας συστήνεται!

Η γαλλική εταιρεία L’ Occitane En Provence σας συστήνεται!

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Newsletter

Check your inbox or spam folder to confirm your subscription.

Useful links

  • Home
  • About Us
  • Contact

Magazine

Winter Issue Dec 2020 - Beautymagic.gr

Κατεβάστε το Ηλεκτρονικό μας
Τεύχος ΔΩΡΕΑΝ

© 2020 beautymagic all rights reserved.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
No Result
View All Result
  • Latest
  • Make Up
  • Nails
  • Fashion
  • Hair
  • Skincare
  • Magazine
  • SIGN IN
  • SUBSCRIBE
  • NEWSLETTER
  • Contact

© 2020 beautymagic all rights reserved.

The Newsletter

Check your inbox or spam folder to confirm your subscription.

✕
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it. Read moreOkNo